Corsi   >      ACQUAGYM

Può essere praticata a qualsiasi età, in quanto la quasi completa assenza di gravità in acqua, evita ogni tipo di trauma alle articolazioni e non richiede l’esigenza di saper nuotare. Questo spiega perché l’acquagym sia la forma di ginnastica aerobica in acqua che trova il maggiore gradimento da parte dell’utenza: dal ragazzo/a con esigenze estetiche, alla donna incinta, agli anziani con problemi muscolo scheletrici. Il benefico massaggio fatto dall'acqua sulla pelle, aiuta a debellare le cellule adipose e gli inestetismi della cellulite. Praticare questo tipo di allenamento aerobico è ottimo per chi vuole contrastare l'insorgere di artrosi, artriti, discopatie e scoliosi.

Si tratta di una particolare forma di ginnastica che utilizza, come “attrezzo” principale, l'acqua, che opponendo una resistenza 12 volte superiore a quella creata dall'aria, aumenta notevolmente: la tonificazione muscolare, la flessibilità e la coordinazione muscolare, la circolazione sanguigna, il metabolismo basale con aumento di dispendio calorico.

• Intensità

  

  bassa

  Durata lezione 45'

• Benefit

  • tonificazione muscolare
  • flessibilità e la coordinazione muscolare
  • circolazione sanguigna
  • metabolismo basale con aumento di dispendio calorico

• Prezzi (quadrimestre)

  MONOSETTIMANALI

  • 17 Lezioni

    €   196,00

  BISETTIMANALI

  • 34 Lezioni

    €   380,00

  TRISETTIMANALI

  • 51 Lezioni

    €   530,00

*Informazioni generali e date sospensione corsi